[...] macie na co kasy wyrzucać??????? A po co wam suple jak i tak jak zaczniecie ćwiczy c to bedziecie mieli przyrosty siły i masy???? Poczytajcie na forum dla kogo są suple i w jakich sytuacjach sie je stosuje. PO PROTU KUPUJĄC TERAZ SUPLE WYRZUCICIE PIENIĄDZE BŁOTO!!!!! ŻADEN Z FORUMOICZÓW NIGDY BY PEWNIE SUPLI NIE KUPIŁ GDYBY MÓGŁ UZYSKIWAĆ [...]
dzięki pomyślałem o tym bo tak się zdazyło że mam tego pare paczek :) a ćwiczę na masę bardzo zależy mi na przyroscie masy (mam 183 wzrostu i waze 67 kg). Wie ktoś w jakiej postaci to najlepiej brac i w jakich ilosciach? Pozdro,
[...] jjesz tzw. "gówna" ... na pewno pomoże, w koncu twaróg to bardzo dobre źródło białka, ryż jest dobrym źródłem węgli (słabszym białka) a makaron... zależy jaki, w jakich ilościach i na jaką dietę, jeżeli na masę to będzie dobrym wyborem. co prawda nie da to takich rezultatów, jak zbilansowana dieta, ale dobrze, że przeżuciłeś się na [...]
białko dawkujesz zależnie od braków z carbo i ostrowi możesz sobie zrobi gainera mieszając w jakich proporcjach chcesz i spożywasz bezpośrednio po treningu najlepiej ułóż dietę i oblicz wszytsko
Siemka , nie chce pisać nowego tematu więc odswierzam ten . Wbiłem juz 10ml Primki i zjadlem 50 Tabsów Anavaru czy;o 1/4 zza mną , mam jeszcze t3 i kiedy najlepiej go dorzucic i w jakich dawkach?
stawiam na clomid - chodzi mi czy - tribulus;zma;alc ????????? i to całe zadanie wasze :) i jak moiżecie to od kiedy i w jakich ilościach - i to wsioooooooooo- odpowiedzcie na pytanie - tyle chce wiedziec !!! chłopaki ! konkretna odpowiedz!! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA [...]
gdzies kiedys czytalem o tym zma aptecznym ale to bylo dawno chodzi mi o to co trzeba kupic w aptece zeby bylo to zma apteczne i w jakich ilosciach to brac :) oo
w jakich butach skakać na skakance i czy kostka brukowa jest dobrym pomysłem do skakania ? (10-30 min interwałów) Jak nie wskakujesz z "marszu" do dłuższego skakania na skakance to nie powinno być problemu. Obuwie dowolne bo i tak amortyzujesz podbiciem.
Nie spotkalem sie, ale osobiscie wolalbym te srodki z prochem i sola fizjologiczna osobno. J/w. Nie wiadomo ile to leżało i w jakich temp. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-05 11:06:32
Już mnie ch..j strzela jak czytam te wasze posty, zadałem konkretne pytanie, napisałem w jakim przediale czasowym to brałem i w jakich odstepach czasu, wiec skonczcie juz poier...lic i odpowiadajcie na pytanie
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html Zdecydowałam się na tą kreatynę. W jakich proporcjach i ile razy dziennie ją stosować? Napisane jest 5 g x 2 dziennie. Na czczo i po treningu. Mam przyjmować dokładnie 5 g?
Ok nastała lekka zmiana przekabacilem rodziców na 4 posiłki Oraz pożyczam orbitreka a nie kupuje Nadal zostaje przy treningu naczczo Moje pytanie brzmi: W jakich porach mam przyjmować suplementy ( przed treningiem jak tak to jaki czas , po treningu na noc i jakie serwatke czy bcaa ???